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加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質提供免疫系統正常運作的必要養分吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑提供免疫系統正常運作的必要養分曹為霖院長：天天彌補綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。


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維霖診所

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